¿Sabes qué es la apnea del sueño? Deja de roncar
24 de octubre de 2023
Roncar no siempre es inofensivo. Cuando va acompañado de pausas en la respiración mientras duermes, puede tratarse de apnea del sueño, un trastorno que afecta al descanso y a la salud general.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño consiste en pausas repetidas de la respiración mientras se duerme, provocadas por el cierre de la vía aérea. Cada pausa interrumpe el descanso, aunque la persona no llegue a despertarse del todo. El resultado es un sueño poco reparador y un esfuerzo extra para el organismo.
Señales que la delatan
Conviene estudiarla si aparecen:
- Ronquidos fuertes. Especialmente si se acompañan de pausas o ahogos que otra persona percibe.
- Cansancio durante el día. Somnolencia, falta de concentración y sensación de no haber descansado.
- Despertares con sensación de ahogo. O dolor de cabeza al levantarse.
El papel del dispositivo intraoral
En casos leves y moderados, un dispositivo de avance mandibular —una férula a medida que se coloca al dormir— adelanta ligeramente la mandíbula y mantiene la vía aérea abierta. Es cómodo, silencioso y, para muchas personas, suficiente para dejar de roncar y descansar mejor. Siempre tras un diagnóstico adecuado.
Dudas frecuentes sobre apneas del sueño y roncopatía
¿La apnea solo es un problema de descanso?
No. Sin tratar, se asocia a hipertensión y problemas cardiovasculares, además del cansancio diario. Por eso conviene diagnosticarla.