Periodòncia Per Dr. Juan García Marqués
18 de març de 2025
8 trucs per a mantindre la teua higiene dental
18 de març de 2025
Mantindre una boca sana no requereix grans esforços, sinó constància en uns pocs hàbits. Estos huit consells resumixen el que de veritat funciona.
Huit hàbits que cuiden la teua boca
- Raspalla’t després de cada menjada. I mai et saltes el raspallat d’abans de dormir, el més important del dia.
- Usa fil dental cada dia. Neteja entre les dents, on el raspall no arriba i s’inicia gran part de les caries i la gingivitis.
- Modera el sucre. Els bacteris transformen el sucre en àcid, i l’àcid és el que desmineralitza l’esmalt.
- Beu aigua amb freqüència. Arrossega restes de menjar i ajuda a mantindre una bona producció de saliva, la teua defensa natural.
- Cuida la teua alimentació. Fruites, verdures i aliments rics en calci enfortixen dents i genives.
- Evita el tabac. Taca les dents, afavorix la malaltia periodontal i emmascara els seus símptomes.
- Renova el raspall cada tres mesos. Un raspall amb les cerres obertes neteja malament i pot danyar la geniva.
- Visita el dentista periòdicament. Una revisió a l’any detecta els problemes quan encara són xicotets i fàcils de tractar.
Dudas frecuentes sobre periodòncia
Cal usar col·lutori?
No és imprescindible, però pot ser un bon complement. Mai substituïx el raspallat ni el fil dental.
Servei relacionat Periodòncia Veure el tractament de periodòncia
Tens dubtes sobre el teu cas? T'ajudem en la teua primera visita, sense compromís. Reserva la teua cita
Més articles de periodòncia
4,7
★★★★★+200 opinions verificades
GRessenya de GoogleDRessenya de Doctoralia