Com afecta la malaltia periodontal (i per què importa si fas esport)
20 de gener de 2025
La malaltia periodontal és una infecció crònica de les genives i l'os que subjecta les dents. El seu impacte va més enllà de la boca, i qui fa esport té un motiu extra per a vigilar-la.
Què és la malaltia periodontal
Comença com a gingivitis —genives que sagnen i inflamades— i, si no es tracta, avança a periodontitis, que destrueix l’os i pot acabar en pèrdua de dents. És silenciosa: moltes vegades no fa mal fins que està avançada.
La relació amb el rendiment esportiu
La inflamació crònica de les genives allibera mediadors inflamatoris a tot l’organisme. En persones actives, eixe estat inflamatori mantingut pot afectar la recuperació i el rendiment. A més, certs hàbits de l’esportista —respirar per la boca, begudes isotòniques ensucrades, gels energètics— afavorixen els problemes dentals.
Com previndre-la
Tant si entrenes com si no, la prevenció és la mateixa:
- Higiene completa. Raspallat, fil dental i revisió periòdica. La placa és l’origen de tot.
- Neteges professionals. Eliminen el tosca que el raspall no arriba a llevar, sobretot davall de la geniva.
- Hidratació amb aigua. Reduïx l’efecte de les begudes ensucrades i combat la boca seca durant l’exercici.
Dudas frecuentes sobre periodòncia
La periodontitis té cura?
El dany en l'os no es reverteix, però la malaltia sí que es controla i s'atura amb tractament periodontal i manteniment. Com més prompte, millor pronòstic.
